Vitamín A + D 10.000/400 IU Now Foods | výživový doplnok | vitamín

Vitamín A + D 10.000/400 IU Now Foods. Vitamín A je potrebný pre množstvo telesných funkcií. Vitamín A je skupina nenasýtených výživných organických zlúčenín, ktorá obsahuje retinol, retinal a niekoľko karotenoidov provitamínu A (predovšetkým betakarotén) (1, 2, 3). Vitamín A má viac funkcií, je dôležitý pre rast a vývoj, pre udržanie imunitného systému a pre dobré videnie (4, 5). Vitamín A je potrebný pre sietnicu oka vo forme sietnice, ktorá kombinuje s proteínom opsín a vytvára rhodopsín, molekulu absorbujúcu svetlo (6) potrebnú pre slabé svetlo (skotopické videnie) aj pre farebné videnie (7).

Vitamín A je nevyhnutný pre dobré videnie (7). Je to zložka proteínu rodopsínu, ktorá umožňuje oku vidieť za zhoršených svetelných podmienok. Podľa Americkej oftalmologickej akadémie (8) môže nedostatok vitamínu A viesť k nočnej slepote.

Vitamín A podporuje zdravie kostí

Vitamín A je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je dôležitý pre budovanie silných a zdravých kostí. Osteoblasty (bunky vytvárajúce kostnú hmotu) aj osteoklasty (bunky rozkladajúce kosť) sú ovplyvnené vitamínom A. Kľúčovými živinami potrebnými na udržanie zdravých kostí ako starnete sú bielkoviny, vápnik a vitamín D.

Konzumácia dostatočného množstva vitamínu A je však tiež nevyhnutná pre správny rast a vývoj kostí a nedostatok tohto vitamínu súvisí so zlým zdravím kostí. V skutočnosti sú ľudia s nižšou hladinou vitamínu A v krvi vystavení vyššiemu riziku zlomenín kostí ako ľudia so zdravou hladinou (9).

Nedávna metaanalýza pozorovacích štúdií navyše zistila, že ľudia s najvyšším obsahom celkového vitamínu A majú o 6% nižšie riziko zlomenín (9).

Majte na pamäti, že samotný stav vitamínu A neurčuje vaše riziko zlomenín a svoju úlohu zohráva aj vplyv dostupnosti ďalších kľúčových živín, ako je vitamín D (10).

Vitamín D je jedným z najdôležitejších vitamínov pre vaše zdravie je vitamín D. Umožňuje telu vstrebávať z potravy vápnik a fosfát, ktoré sú nevyhnutné pre vývoj zdravých kostí.

Je hlavným hráčom pri udržiavaní zdravého ľudského tela. Hlavnou úlohou vitamínu D (11) je podpora vstrebávania vápniku, čo je nevyhnutné pre rast a remodeláciu kostí (keď sa odstráni zrelé kostné tkanivo a vytvorí sa nové kostné tkanivo). Z tohto dôvodu môže nedostatok vitamínu D viesť k tenkým, lámavým alebo zdeformovaným kostiam.

Vitamín D posilňuje vaše kosti

Je známe, že vitamín D pomáha svalom aj kostiam a zvyšuje vstrebávanie vápniku v tenkom čreve. Výskum ukazuje, že vitamín D môže pomôcť pri znižovaní zlomenín a pri zlepšovaní svalovej sily. Okrem toho môžu byť vysoké hladiny vitamínu D3 vhodné na dosiahnutie silnej kostnej hmoty.

Vitamín D je známy vďaka svojej schopnosti budovať a posilňovať kosti. Silné kosti sú výsledkom dobrého príjmu vitamínu D3, pretože pomáha regulovať a riadiť schopnosť tela absorbovať fosfor a vápnik - dve zlúčeniny, ktoré dodávajú kostnej sústave a zubom hustotu a pevnosť.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Zloženie: Vitamín A (ako retinylpalmitát) 3 000 mcg, Vitamín D3 (ako cholekalciferol) (z lanolínu) 10 mcg (400 IU)

Ostatné zložky: Organický extra panenský olivový olej a kapsula Softgel (hovädzia želatína (bez BSE)), glycerín, voda.

Neobsahuje: pšenicu, lepok, sóju, mlieku, vajcia, ryby alebo mäkkýše.

Ďalšie informácie: Ak ste tehotná alebo dojčiaca žena, užívanie konzultujte s lekárom. Uchovávajte mimo dosahu detí. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

Dávkovanie: 1 tableta denne.

Krajina pôvodu: USA

Veľkosť balenia: 100
Forma: kapsuly
výživový doplnok Vitamín A + D Now Foods bol uvedený na trh ako doplnok stravy.

Referencie:

1. http://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-A
2. Fennema O (2008). Fennema's Food Chemistry. CRC Press/Taylor & Francis. pp. 454–455.
3. Blaner WS (2020). "Vitamin A". In BP Marriott, DF Birt, VA Stallings, AA Yates (eds.). Present Knowledge in Nutrition, Eleventh Edition. London, United Kingdom: Academic Press (Elsevier). pp. 73–92.
4. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002400.htm
5. https://doi.org/10.3945%2Fajcn.110.005777
6. https://doi.org/10.1093%2Fjn%2F131.6.1647
7. http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
8. https://www.aao.org/eye-health/diseases/vitamin-deficiency
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28891953
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24183637
11. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/