Žiadne produkty v košíku.
Zdravie iba z prírodných zdrojov!
Meď je esenciálny stopový minerál potrebný na prežitie ktorý sa nachádza v celom tele. Nachádza sa vo všetkých telesných tkanivách a hrá úlohu pri tvorbe červených krviniek a udržiavaní nervových buniek a imunitného systému. Tiež pomáha telu vytvárať kolagén a absorbovať železo a zohráva úlohu pri výrobe energie. Najviac medi v tele sa nachádza v pečeni, mozgu, srdci, obličkách a kostrových svaloch.
Meď hrá niekoľko životne dôležitých úloh pri udržiavaní zdravého tela a ostrosti mozgu. Prispieva k produkcii energie a pomáha vášmu telu budovať a opravovať tkanivá. Dokonca funguje aj s pigmentom nazývaným melanín na farbenie vlasov, pokožky a očí (1). Je potrebný pre rast, silu kostí, imunitnú funkciu, ako aj funkciu srdca a vývoj mozgu (2, 3).
Meď je základným minerálom pre silu kostí, zdravie srdca, imunitu a oveľa viac. Ako základný minerál ho vaše telo potrebuje, aby správne fungovalo a zostalo zdravé. Keďže si však telo nevie vyrobiť meď samo, treba meď dopĺňať.
Zinok a vitamín C - Vysoký príjem zinku (150 mg denne alebo viac) a vitamínu C (viac ako 1 500 mg denne) môže vyvolať nedostatok medi tým, že súťaží s meďou o absorpciu v čreve.
Meď je neoddeliteľnou súčasťou (kofaktorom) skupiny enzýmov nazývaných kuproenzýmy, ktoré sú dôležité pre (4):
Meď je nevyhnutná pre pevnosť a integritu srdca a krvných ciev. Suplementácia medi zlepšuje zmenenú funkciu srdca a podporuje regresiu zväčšenia srdca spôsobeného nedostatkom medi (9, 10, 11, 12, 13, 14). Nízke hladiny medi sú spojené (15) s vysokým cholesterolom a vysokým krvným tlakom.
U 16 zdravých mladých žien viedla suplementácia medi (6 mg denne počas 4 týždňov) k 30 % zníženiu inhibítora aktivátora plazminogénu-1 (PAI-1), čím sa potenciálne znížilo riziko aterosklerózy.
Štúdie ukázali, že meď môže znížiť hladiny LDL (zlého) cholesterolu a pomôcť zvýšiť prospešný HDL (dobrý) cholesterol. To znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako je ateroskleróza, srdcový infarkt a mŕtvica (16)
Príliš málo medi môže viesť k neutropénii. Ide o nedostatok bielych krviniek alebo neutrofilov, ktoré bojujú proti infekcii. Osoba s nízkou hladinou neutrofilov má väčšiu pravdepodobnosť, že dostane infekčnú chorobu. Pôsobí ako mimoriadne dobrý posilňovač imunity a funguje aj na anémiu, čo nepriamo umožňuje vášmu telu brániť sa pred infekciou a rýchlejšie sa vyliečiť (17).
Meď môže mať aj antioxidačnú funkciu (18). Môže pomôcť znížiť produkciu voľných radikálov. Voľné radikály môžu poškodiť bunky a DNA, čo vedie k rakovine a iným ochoreniam.
© AUTORSKÉ PRÁVA K ČLÁNKU VYHRADENÉ. Akékoľvek kopírovanie, publikovanie alebo šírenie obsahu z týchto zdrojov je zakázané bez predchádzajúceho písomného súhlasu VIS NATURA s.r.o.
Referencie
1. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Copper-HealthProfessional/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3065751/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8615366
4. http://jn.nutrition.org/content/134/5/1003.long#ref-2
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9587135
6. http://jn.nutrition.org/content/138/2/305.long
7. https://www.nap.edu/read/9782/chapter/4
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738974/
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4358047/
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/629827
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25476109
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27444302
13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3458695/
14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19355887
15. https://academic.oup.com/eurheartj/article/27/1/117/608121/Heart-failure-improvement-from-a-supplement
16. http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=7526434
17. http://ajpheart.physiology.org/content/282/5/H1821.short
18. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/copper
