Vitamín C, tiež známy ako kyselina askorbová, je základná živina, ktorá udržuje telo v činnosti. Pomáha formovať a udržiavať kosti, […]
Mozog je zložitý orgán, ktorý riadi myšlienky, pamäť, emócie, dotyk, motoriku, zrak, dýchanie, teplotu, hlad a každý proces, ktorý reguluje naše telo. Mozog a miecha, ktoré z neho vychádzajú, tvoria centrálny nervový systém alebo CNS.
Mozog priemerného dospelého človeka váži asi 1,36 kg a obsahuje asi 60 % tuku. Zvyšných 40% tvorí kombinácia vody, bielkovín, sacharidov a solí. Obsahuje krvné cievy a nervy vrátane neurónov a gliových buniek.
Mozog vysiela a prijíma chemické a elektrické signály do celého tela. Rôzne signály riadia rôzne procesy a váš mozog ich interpretuje. Pri niektorých sa cítite napríklad unavene, pri iných pociťujete bolesť.
Niektoré správy sa uchovávajú v mozgu, zatiaľ čo iné sa prenášajú cez chrbticu a cez rozsiahlu sieť nervov tela do vzdialených končatín. Na to sa spolieha centrálny nervový systém na miliardy neurónov (nervových buniek).
Vitamín C, tiež známy ako kyselina askorbová, je základná živina, ktorá udržuje telo v činnosti. Pomáha formovať a udržiavať kosti, […]
Častejším príznakom vaskulárnej demencie je častejší spánok. Aj keď si to nevyžaduje lekárske ošetrenie, môžu sa podniknúť kroky na zlepšenie […]
Poruchy spánku, ako je nespavosť a nadmerná denná ospalosť, sú bežné u ľudí s demenciou. Symptómy sa môžu zhoršovať s […]
Omega-3 a vitamín D sú dôležité živiny, od ktorých závisí naše optimálne fungovanie tela. Omega-3 mastné kyseliny sú polynenasýtené tuky zodpovedné […]
Kurkumín, hlavná aktívna zložka kurkumy, sa používa v bylinnej medicíne na pomoc pri zápaloch a na zníženie stuhnutosti a bolesti […]
Ginkgo biloba je prastarý rastlinný extrakt, ktorý sa v Číne používa na liečenie rôznych zdravotných ťažkostí už tisíce rokov. Na […]
Mucuna je plazivý vinič, ktorý rastie v Indii – najmä v trópoch – a nachádza sa aj v tropických oblastiach […]
Kyselina gama-aminomaslová (GABA) je jedným z hlavných inhibičných neurotransmiterov v centrálnom nervovom systéme, ktorý vyrovnáva excitačné účinky glutamátu na aktivitu […]
Vitamín B12, tiež známy ako methykobalamín, je základný vitamín, ktorý vaše telo potrebuje, ale nedokáže si ho vyrobiť. Vitamín B12 […]
Slnečnicový lecitín je populárny doplnok výživy. Lecitín je vyrobený z tukových látok známych ako glycerofosfolipidy a nájdete ho vo svojich tkanivách. Lecitín […]