Vaše tréningy sú menej zaujímavé? Nezaznamenali ste na váhe zníženie hmotnosti? Alebo je váš endorfín v strede tréningu minulosťou? Ak […]

Teplota klesla a zima je hneď za rohom, to znamená, že sezóna kašľu a nachladnutia sa blíži (ak už neudrela […]

5 tipov, ako urobiť novoročné predsavzatia úspešné Takmer polovica z nás si urobila predsavzatie na začiatku nového roka, ale zachovanie […]

Po celý rok sa zameriavame na rozvíjanie vzťahov, ktoré máme s našou rodinou a priateľmi. Avšak, rovnako dôležité je venovať […]

Spánok - je to jedna z najviac príjemných, zdravých a jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť. Tak prečo si vyžaduje novoročné […]

Je tu nový rok a šanca na nový štart, takže ak ste sa rozhodli prestať fajčiť v tomto roku, môžete […]

Uistite sa, že máte (ne)dostatok vitamínu D. Podľa kanadského Cancer Society existuje stále viac dôkazov, že vitamín D môže znížiť […]