Žiadne produkty v košíku.
Zdravie iba z prírodných zdrojov!
Váš mozog je riadiace centrum pre všetko, čo robíte. Voľby potravín ovplyvňujú jeho zdravie a majú vplyv aj na to, ako sa cítite a ako myslíte. Tu je desať vynikajúcich potravín pre mozog, ktoré mu dodávajú „palivo“.
Losos: bohatý na omega-3 ako EPA a DHA pre podporu pamäte a zdravie a na zmiernenie depresie.
Špenát: bohatý na vitamín C, čím bojuje proti voľným radikálom a obsahuje alfalipoovú kyselinu, kyselinu listovú a vitamíny B pre lepšiu pamäť.
Vlašské orechy: bohaté na omega-3 ALA a antioxidačné polyfenoly sú dobré pre lepšiu komunikáciu medzi
mozgovými neurónmi.
Kurkuma: obsahuje antioxidačný kurkumín, ktorý spomaľuje kognitívny úpadok a nástup Alzheimerovej choroby.
Ľanové semienka: dodávajú ALA a cholín, ktoré sú potrebné pre vývoj mozgu.
Orechy, semienka: sú plné selénu, vitamínov skupiny B a kyseliny listovej pre dobrú pamäť.
Jogurty: bohaté na tyrozín v boji proti účinkom stresu a dobré na zvýšenie mentálnej energie.
Čučoriedky: veľký prísun antioxidantov, ktoré vedú k spomaleniu starnutia mozgových neurónov.
Zelený čaj: katechín obsiahnutý v listoch zeleného čaju pomáha minimalizovať dopady Alzheimerovej choroby a Parkinsona.
Voda: ako neodmysliteľná súčasť hydratácie, ktorá je nevyhnutná pre mozog.
© AUTORSKÉ PRÁVA K ČLÁNKU VYHRADENÉ. Akékoľvek kopírovanie, publikovanie alebo šírenie obsahu z týchto zdrojov je zakázané bez predchádzajúceho písomného súhlasu VIS NATURA s.r.o.
